Столкнувшись с nightly battles at bedtime, многие родители испытывают настоящую панику. Ситуации, когда ребенок, казалось бы, готов к сну, внезапно начинает обсуждать космос или требовать новую игру, – не редкость. Родителям часто задаются вопросом: что же они делают не так?
Эта невидимая война за спокойный сон нередко провоцирует недовольство у родителей, которые, уже вымотанные, пытаются помочь своему чаду заснуть. Ребенок, который еще минуту назад зевал, вдруг превращается в непоседливого малыша, готового к ночному приключению. Но дело вовсе не в «вредности» ребенка, а зачастую в самих взрослых.
Почему укладывание превращается в кошмар?
Первый миф, с которым нужно разобраться, заключается в ошибке: чем больше ребенок наиграется, тем легче его будут уложить.
На деле, усталость у детей проявляется не в тихом зевании, а в перевозбуждении, что часто приводит к «вечернему карнавальному шоу»:
- смех и крики без причины;
- бег по кругу;
- настоящие истерики каждую ночь;
- разгон про романтику с подушкой;
Это и есть тот самый момент, когда нет смысла ждать, пока же ваш малыш будет готов сдохнуть от усталости. Укладывать его в таком состоянии практически бесполезно.
Основные ошибки, из-за которых укладывание растягивается
Ошибка №1. Укладывать слишком поздно.
Ждать момента, когда ребенок уже изможден, значит, упустить “окно” сна и стать свидетелем его невыносимых танцев.
Ошибка №2. Включать мультики.
Кажется, что это спасение, но экран только разогревает систему. Вместо того, чтобы успокоить, он раздражает, вынуждая ребенка сопротивляться сну.
Ошибка №3. Делать из кровати переговорную комнату.
Если каждый раз обострять стройные ряды «пожалуйста!», «еще чуть-чуть», это превратит укладывание в настоящий марафон.
Как уложить ребенка спать за 20 минут?
Вот несколько важных шагов, которые помогут сделать процесс укладывания более гладким:
Успокойте себя и попробуйте снова. Создайте для ребенка четкую и понятную систему, и вскоре вы сами увидите, как процесс укладывания превратится из настоящего шоу в рутинный и спокойный момент, после которого все могут расслабиться.
