Многим из нас привычно проводить время в туалете, вертя в руках телефон, но такая безобидная привычка может обернуться неожиданными проблемами со здоровьем.
Доктор Сетхи, воспитанник Гарварда и Стэнфорда, предупреждает о потенциальных рисках, связанных с использованием мобильного устройства в это время. В его видео он подробно объясняет, почему стоит пересмотреть свои привычки.
Влияние длительного сидения
По словам специалиста, короткий просмотр ленты в социальных сетях или обмен сообщениями может показаться вполне невинным, однако это провоцирует длительное сидение на унитазе. Такое положение тела создает напряжение в области прямой кишки и ануса, что в свою очередь может привести к серьезным болезням: геморрою, анальным трещинам и даже выпадению прямой кишки.
Грязь на экране
Кроме того, не стоит забывать о санитарных аспектах. Смартфоны, как показывают исследования, содержат в 10 раз больше бактерий, чем сиденья обычных унитазов. Это может стать источником заболеваний, которые вряд ли понравятся любому. Даже если кто-то считает свою гигиену идеальной, здоровье всё равно может пострадать от прикосновения к такому устройству в душе.
Что делать, если не обойтись без телефона
Тем не менее, если отказаться от телефона в туалете невозможно, доктор Сетхи рекомендует иметь под рукой дезинфицирующие салфетки. Это простое средство поможет свести к минимуму риск заражения, когда телефон покидает пределы туалета.
Следует помнить, что здоровье — это инвестиция на будущее, и порой стоит отложить сценарий. Отказ от телефона в туалете может стать первым шагом к более качественной жизни.
